Наблюдение за своим рационом может помочь ранней диагностике изменений в жизни, связанных с переутомлением, тревожностью и депрессией. Увлеченность быстрой едой на ходу может означать сложный период, связанный с неосознанной тревогой. Чувства вины и стыда могут привести к проблемам с пищевыми привычками. Во время стрессов и болезней остро хочется вкусняшек, если в обычной жизни ставите себе много ограничений и рамок. На бесплатном вебинаре можно узнать больше о связи между питанием и психикой.