В данной статье рассказывается о том, что наказание себя за переедание не только бесполезно, но и вредно для здоровья. Вместо этого автор предлагает обратить внимание на ее онлайн-тренинг 'Как остановить жор', где вы сможете научиться правильно восстанавливаться после праздничных зажоров и не допустить переедания за праздничным столом. В статье также приводится ответ на вопрос о том, почему вес не уходит после дня на кефире.