Делимся подборкой кулинарных мастер-классов с рецептами для правильного питания. Каждый рецепт был проверен диетологом, и содержит рекомендации по организации своего времени, - чтобы не стоять у плиты сутки напролет, и чтобы радовать всю семью вкусными блюдами и своим вниманием.
🍗 МЯСНОЙ РУЛЕТ С СЫРОМ
Приготовить сытное блюдо за то время, когда варится кофе - легко!
Пошаговая инструкция с фото здесь https://goo.gl/CZJZNr
🐣 ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОЙ КРУДКИ
Рецепт, который никогда не надоест. Можно разделить запеканку на 4 сектора, и каждый дополнить тем продуктом, который больше всего нравится вашим близким.
Пошаговая инструкция с фото https://goo.gl/nCnpKI
🍚 ВАРИМ РИС В ГОРШОЧКАХ
А также гречку и овощи. Еще один способ, как готовить правильные блюда, не беспокоясь о том, насколько они понравятся вашим близким. Просто нужно разделить порции по горшочкам!
Пошаговая инструкция с фото https://goo.gl/1rMCir
🍝 СЕРДЕЧКИ НА ПАРУ
Максимально полезное блюдо, богатое белками и дающее простор для экспериментов со вкусами. В примере используются сердечки индюшки, но также подойдут куриные или страусиные.
Пошаговая инструкция с фото https://goo.gl/2PLuFz
Желаем вдохновляющих идей!
====
↪️ Сделайте репост себе на стену, чтобы сохранить рецепты. Они помогут вам, если вдруг надоест правильное питание, и захочется чего-то новенького.
