На прошлой неделе мы в честь нашего маленького дня рождения мы предложили проголосовать за лучшую публикацию.
В нашем импровизированном конкурсе участвовало 6 статей:
🍩 КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО
Шесть пунктов для тех, кто постоянно таскает плюшки и печенюшки
Полный текст https://goo.gl/i4RQlN
🍅 ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОМИДОРЫ И ТВОРОГ
Самая читаемая статья на нашем сайте
Полный текст https://goo.gl/Jkxa21
⌛ ПИТАНИЕ В ТЕЧЕНИЕ РАБОЧЕГО ДНЯ
Раскладка питания для офисных сотрудников. Питаясь по такой схеме, вы сохраните продуктивность и не будете страдать вечерним жором.
Полный текст https://goo.gl/xju1Tz
🌷 РАЦИОН СОВЕТСКОГО СОЛДАТА
Почему солдатам нужно есть кашу, и нужно ли собирать крошки от хлеба, - извелекаем уроки из истории нашей Победы
Полный текст https://goo.gl/9QPV1p
👠 СЕМЬ ПРИВЫЧЕК СТРОЙНЫХ ЖЕНЩИН
Философские наблюдения за тем, почему некоторые не толстеют. И почему нам никогда их не понять.
Полный текст https://goo.gl/mD9lqv
🍶 ПИТЬЕВОЙ ЙОГУРТ АКТИВИЯ #ЧитайтеЭтикетки
Разбираем состав известного продукта, который предлагается нам под видом здорового питания.
Полный текст https://goo.gl/7627zU
----
И теперь пришло время объявить итоги голосования.
Безоговорочным победителем стала публикация "Рацион советского солдата". И хотя это и не совсем про то, как стать стройными именно нам с вами, наша редакция полностью согласна - да, это одна из лучших статей в Блоге Диетолога.
Вот несколько рекомендаций из этой статьи, которые стоит отметить для нашей сегодняшней, мирной, жизни:
🔹 Если мерзнете, лучше съешьте кусочек сала, а не горячий чай с плюшкой.
🔹 Шоколад и сладости по своему действию приравниваются к легкому наркотику. Их включают в паек вместо махорки.
🔹 "Родовой страх голода" - это миф. Да, к еде наши бабушки и мамы относились бережно, но это не повод для переедания и бесконтрольного употребления лакомств.
🔹 Жиры в рацион добавляются обязательно. Они необходимы для поддержания работы клеточных структур.
🔹 Золотое сочетание: белков и жиров заложено ровно столько, сколько нужно для поддержания клеточных структур организма. А для обеспечения высоких энергозатрат используем медленные углеводы
Посмотреть солдатский рацион и комментарии к нему с точки зрения здорового питания можно тут https://goo.gl/9QPV1p
----
👉 Ставьте лайки, если вам понравилось участвовать в опросах!
