На прошлой неделе мы провели конкурс на лучшую публикацию. В нем участвовало 6 статей, посвященных питанию и здоровью. В этом списке вы найдете полные тексты статей о том, как отказаться от сладкого, почему нельзя есть помидоры и творог, как правильно питаться в течение рабочего дня, какой рацион был у советского солдата, а также о семи привычках стройных женщин. Также мы предлагаем вам попробовать питьевой йогурт Активия.

Приглашаем на вебинар, который ведут сразу два эксперта — диетолог и психолог. Говорим о секретах здоровой стройности, преградах, которые мешают похудеть и путях их преодоления. В программе: откуда приходит лишний вес, как справляться с причинами лишнего веса, как распознать вторичные выгоды переедания и справиться с ними, как справляться с эмоциональным перееданием, как есть вкусно, и при этом не толстеть, стоит ли сидеть на диетах. Бонус: специальная техника, чтобы запрограммировать себя на стройность и умеренность в еде. Вебинар подходит для тех, кто имеет лишний вес, и никак не может с ним справиться, кто постоянно себя ограничивает, но все равно растет в размерах, кого время от времени накрывает и сложно остановиться от переедания, кто начал худеть, но не может справиться с давлением родственников, кому диеты не помогают. Участие бесплатное, но необходимо зарегистрироваться на странице.

Консультант по организации здорового питания Мария Верченова предлагает услугу 'Разработка праздничного меню' для домохозяек, организаторов торжеств и мам, которые хотят подобрать блюда, интересные для детей. Меню разрабатывается с учетом здорового питания и минимальной нагрузки на фигуру. Подробности на сайте.

Планируйте свое время с удобством благодаря календарю мероприятий на 10 дней. В ближайшее время состоятся вебинары и тренинги по правильному питанию и похудению. Участие бесплатное, но необходима регистрация.

Наша группа в социальных сетях отмечает год работы. За этот год было опубликовано более 400 постов, созданы рубрики и не было ни одного отписавшегося подписчика. Мы хотим стать еще лучше и интереснее. Также предлагаем подписчикам принять участие в голосовании за лучшую публикацию года.

Через несколько часов стартует вебинар «Худей без ошибок!", на котором я разбираю рецепты семейного меню, которые предлагаются в популярных подборках.

У меня опубликован новый мастер-класс с рецептом сердечек, приготовленных в пароваке. Это один из самых простых, самых быстрых и самых вкусных рецептов.

Вы узнаете о системных, семейных и личных причинах переедания и лишнего веса, о том, как справляться с этими причинами.